На диске аудиовизуальная программа для повышения качества сна.
 В процессе прослушивания закодированных фабул внушения (ЗФВ)
 (в стандарте МР3) и просмотра специально подобранных иллюстраций
 происходит расслабление уставшего или возбужденного организма
 и повышение качества сна.

В фонограмме использована технология неосознаваемого воздействия
 с помощью закодированных фабул внушения, разработанная
 НИИ психотехнологий им. Смирнова И. В.

Противопоказания:

* Органические заболевания ЦНС.
* Полное отсутствие слуха и речи.
* Психические отклонения.
* Сердечно-сосудистые заболевания.
* Гипертоническая болезнь II–III ст.
* Ишемическая болезнь сердца.
* Атеросклероз, атеросклеротический кардиосклероз.
* Облитерирующий эндоартериит, неспецифический аортоартериит, рецидивирующий тромбофлебит.
* Эндокардит, миокардит.
* Порок сердца.
* Другие сердечно-сосудистые заболевания в период обострения.

Безопасно для здоровья. Возможно групповое прослушивание.
 Рекомендуется выполнять упражнение на компьютере и прослушивать фонограмму
 (с музыкой или без нее) при комфортном уровне громкости по мере необходимости.
 Для повышения эффективности рекомендуется прослушивать фонограмму во время сна.