Описание программы:

Не секрет, что некоторая часть сетевого времени обязательно 
тратится в пустую. Ведь из десяти загруженных вами сайтов 
обязательно найдется три-четыре, которые сегодня почему-то не 
обновлялись. И вы потратите время на сайт дважды: сначала на 
загрузку, а потом на просмотр, чтобы понять, изменилось что-то 
на нем по сравнению с вчерашним днем, или нет. Конечно, если у 
вас времени хоть отбавляй, а Интернет просто летает, вы можете 
хоть каждые десять минут заходить на одни и те же странички и 
проверять обновления. Но если у вас гора другой работы, а скорость 
передачи данных можно сравнить только со скоростью троллейбуса, 
едущего по главной улице города в час пик, каждый сайт, загруженный 
зря, вас, мягко говоря, не обрадует.

Но если есть проблема, должно быть и решение. 

Знакомьтесь: имя нашего сегодняшнего героя - Website-Watcher, 
которое можно перевести с английского как "наблюдатель за сайтами". 
Вести наблюдение за вашими любимыми сайтами - это его основное 
предназначение, и справляется он с этим заданием просто здорово. 
Программа может проверять заданные ссылки как по вашей команде, 
так по расписанию, сообщать вам об изменениях на сайтах по почте, 
сохранять архив обновлений ресурсов и имеет еще очень много 
полезных опций.

Русский интерфейс - Есть

Подробнее о программе на русском в комментариях...